ПРОСТРАНСТВО
ТВОИХ
ИЗМЕНЕНИЙ
Zen People
Открой для себя совершенно новый уровень релаксации и внутреннего равновесия погрузившись в мир активных медитаций и телесных практик.
РАСПИСАНИЕ
Октябрь 2024
ПН.:
07:00 - 08.00
ПН.:
07:00 - 08.00
ОШО Динамическая медитация
Сергей Семченко (Свами Амир)
ВТ.:
07:00 - 08.00
ВТ.:
07:00 - 08.00
Статическая медитация с опорой на телесные ощущения
Мирослав Николаев
СР.:
07:00 - 08.00
СР.:
07:00 - 08.00
Практика Гвоздестояния
Павел Федоров
ЧТ.:
07:00 - 08:00
ЧТ.:
07:00 - 08:00
Медитация Вне измерений
Руфина Пакусина
РЕГулярные ПРАКТИКИ
ЕЖЕДНЕВНО с 07:00 до 08:00
продолжительность: 1 час
стоимость: 500р.
Регулярные практики позволяют развить способность быть полностью присутствующим в настоящем моменте, благодаря чему вы можете лучше узнать себя, услышать свои собственные мысли, прозреть свои идеи, увидеть и понять, что вам действительно нужно, а также выявить образы, которые потом становятся стимулом к действию, превращаясь в ваши мечты.
ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
Практика, направленная на поддержание и укрепление физического и ментального здоровья. Выполняется ранним утром для синхронизации с природными биоритмами.

Включает в себя:

  • связное дыхание;
  • технику освобождения подавленных эмоций;
  • физические упражнения;
  • экстатический танец;
ЕЖЕДНЕВНО с 07:00 до 08:00
продолжительность: 1 час
стоимость: 500р.
Станьте частью нашего сообщества и испытайте все преимущества статических медитаций, основанных на телесных ощущениях
СТАТИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ
Откройте для себя гармонию и внутренний покой через статические медитации, основанные на глубоком осмыслении телесных ощущений.

Медитации помогут вам:

  • Углубить связь с телом;
  • Снизить уровень стресса;
  • Развить внимательность;
  • Повысить осознанность.
Статические медитации открывают возможности для глубокого понимания себя, своих желаний и ценностей.
ЕЖЕДНЕВНО с 07:00 до 08:00
продолжительность: 1 час
стоимость: 500р.
Станьте частью нашего сообщества и испытайте все преимущества статических медитаций, основанных на телесных ощущениях
«ЛЮБИМЫЕ ГВОЗДИ» — практика стояния на досчечках с гвоздями (садху)
Если встать на гвозди с утра, то в теле появится бодрость и легкость, которые продлятся весь день. Также, появляется ясность ума, оптимизм и желание продуктивно работать и творить. .

3 уровня практики:

  • Уровень физического тела. Концентрированное напряжение в стопах способствует усилению кровообращения, все мышцы и органы снабжаются мощным притоком крови и кислорода, что питает и улучшает их функции. Кроме того, во время занятия с тела снимаются зажимы и блоки, позвоночный столб вытягивается и выравнивается.
  • На уровне энергетики, гвозди воздействуют на определенные точки в стопах, которые стимулируют движение энергии. Она поднимается от ступней выше, наполняя спокойствием и освобождая от невыраженной, застойной энергии.
  • Кроме того, идет мощная работа с сознанием. Удерживая свое внимание на боли и наблюдая за ней, приходит осознание того, что боль находится не в теле. Таким образом, мы учимся разотождествляться с возникающими ощущениями и наблюдать за ними.
Присоединяйтесь к нашим занятиям и находите поддержку и вдохновение среди других практикующих, что создаст атмосферу доверия и взаимопомощи.
26 ОКТЯБРЯ с 17:00 до 21:00
продолжительность: 4 часа
Мощная 3-х часовая практика, полная движений, музыки, танцев и прикосновений. Она состоит из 12 стадий направленных на проживание широкого спектра эмоций.
АУМ - СОЦИАЛЬНАЯ медитация
АУМ способствует снижению уровня стрессовых гормонов и снятию мышечного напряжения. Оказывает общее укрепляющее действие на психику. Повышает уровень эмпатии, что дает способность лучше понимать состояние других и строить более гармоничные отношения с окружающими.

И самое главное - опыт приобретенный в медитации легко переносится и гармонично интегрируется в жизнь.
Становиться проще знакомиться с людьми, открыто выражать свои чувства и свое мнение, чувствовать и отстаивать личные границы, проявляться в работе, творчестве, отношениях, сексе.

Приходите к нам и ощутите силу и благословение социальной медитации АУМ!
Галерея
РАСПОЛОЖЕНИЕ СТУДИИ
ЛОФТ - СТУДИЯ
В ИСТОРИЧЕСКОМ ОСОБНЯКЕ
Занятия проходят в светлых просторных залах лофт - студии Livebody расположенной в историческом особняке, 2-х минутах от м. Владимирская. Удобное расположение, комфортные раздевалки с персональными шкафчиками, сауна.

ВИДЕО-ГИД
КОНТАКТЫ:
+7 961 809 64 48
г. Санкт-Петербург, м. Владимирская, Кузнечный пер., 6 (особняк Каншина),
3 этаж

Мы на расстоянии:
80 метров от ст. м. Владимирская (1 мин.)
200 метров от ст. м. Достоевская (3 мин.).
Made on
Tilda