Медитация – это своего рода лекарство: оно полезно только в какое-то время. Как только Вы изучили это качество, Вам не нужно будет какой-то особенной медитации. Тогда медитация распространится на всю Вашу жизнь. Хождение – это Дзен, сидение – это Дзен.

И что тогда будет этим качеством? Человек идет – бдительно, живо, радостно, немотивированно, сосредоточенно, любяще, плавно. И хождение – неторопливо. Человек сидит – любяще, живо, бдительно, немотивированно. Не для чего-нибудь в особенности, а только наслаждаясь тем, как это прекрасно – просто сидеть, ничего не делая, так расслабленно, так спокойно. После долгой прогулки Вы сидите под деревом, и прохладный ветер овевает Вас. Каждое мгновение человеку нужно чувствовать себя свободно с самим собой – не стараясь что-то улучшить, ничего не развивая и не делая.

Хождение – это Дзен, сидение – это Дзен, Разговор или молчание, движение, неподвижность, Суть легка. Суть легка – вот ключевые слова. Суть легка – вот ключевое предложение. Делайте то, что Вы делаете, но в глубочайшей сути оставайтесь свободными, прохладными, спокойными, центрированными.

Рыцарь Радуги – это напоминание о том, что, как и эта черепаха, мы несем наш дом с собой повсюду, куда бы мы ни шли. Не нужно торопиться, не нужно искать убежища где-нибудь еще. Даже когда мы движемся в глубины вод эмоции, мы можем оставаться наполненными собой и свободными от привязанностей.

Настало время, когда Вы готовы отпустить любые ожидания, которые у Вас были насчет себя и других людей, и принять ответственность за все иллюзии, которые Вы можете нести. Не нужно ничего делать, а только покоиться в полноте того, кем Вы прямо сейчас являетесь. Если желания, надежды и мечты увядают, это к лучшему. Их исчезновение готовит место для нового качества спокойствия и принятия того, что есть. И Вы можете приветствовать это развитие так, как не могли бы приветствовать никогда раньше. Сохраните это качество замедления, движения к покою и понимания того, что Вы уже дома.